Wyszukiwarka

Wyszukiwanie szczegółowe

Wyszukiwanie na mapie

Czy wiesz, że...

...w Świerkocinie znajduje się Zoo Safari, które jest pierwszym Ogrodem Zoologicznym w Polsce, przez które można przejechać samochodem i zobaczyć dzikie zwierzęta z bardzo bliska?

Dowiedz się więcej

Patronat

http://www.szlakrzemiosla.pl/ http://www.teatr.gniezno.pl/ http://www.silentio.pl/co-robimy/do-barcelony-po-zdrowie/ http://pomagamy.dbv.pl http://pieknoistnieje.maliturysci.pl/
Partnerzy

Reklama

Co zabrać do jedzenia?

Zawsze stawiam sobie to samo pytanie: ile rzeczy wziąć do plecaka, żeby jego ciężar nie popsuł mi humoru podczas wycieczki. O tym, że w plecaku musi znaleźć się dodatkowa odzież pisaliśmy w poprzednim artykule. Teraz trochę o jedzeniu...

Nieprzyzwyczajony do wysiłku organizm, w pewnym momencie może w trakcie górskiej wędrówki odmówić nam posłuszeństwa. Nogi zrobią się miękkie jak z waty lub staną się ciężkie niczym ołowiane kule. Czasem najprostsze rozwiązanie staje się cudownym środkiem. Zróbmy sobie przerwę na urokliwej polance lub w cieniu tajemniczych skałek, dajmy nogom chwilę wytchnienia i bezwzględnie uzupełnijmy płyny oraz kalorie. Dlatego w góry bezwzględnie należy wziąć butelkę wody i trochę smakołyków. Ale nie przesadzajmy z kaloriami! Wycieczka w góry ma być aktywnym wypoczynkiem, który uprawiany regularnie pozwoli nam na zachowanie zdrowego ciała i umysłu. Chodzi o uzupełnienie kalorii a nie ich nadmiar. Najlepiej sprawdzają się batoniki (w ograniczonych ilościach oczywiście), banany, jabłka i po prostu kanapki. Wędrując z dziećmi zawsze musimy pamiętać o jedzeniu, bo maluchy stają się głodne najczęściej jeszcze w samochodzie, a nie nakarmione będą marudzić przez całą droge...

Planując dłuższą wycieczkę warto zwrócić uwagę czy na trasie znajduje się jakieś schronisko. Wtedy można zatrzymać się na rodzinny obiad najczęściej w jakimś malowniczym miejscu, bo nigdzie indziej pierogi ruskie lub z jagodami nie smakuje tak wyśmienicie jak właśnie w górach.
Innowacyjna Gospodarka